Berjalan kaki, kenapa tidak?

Kemacetan, sudah merupakan hal yang biasa di kota besar seperti Jakarta. Terlalu banyak kendaraan bermotor seperti mobil dan sepeda motor membuat jalanan menjadi penuh sesak. banyak orang yang mengeluhkan masalah macet ini. tentu saja pemerintah tidak bisa disalahkan atas hal ini, begitu juga polisi lalu lintas. Selain itu, ramainya kendaraan bermotor ini, membuat polusi udara yang sangat mengerikan! Bahkan para pejalan kaki dianjurkan untuk memakai masker saat pergi ke luar rumah.
Masalah macet dan polusi ini memang bukanlah hal yang mudah untuk ditanggulangi, apabila tidak adanya kesadaran dari kita sendiri.


Lalu apa solusinya?

Berjalan kaki adalah solusi yang tepat untuk masalah ini. Bagaimana jika jarak yang di tempuh jauh? kita bisa menggunakan sepeda atau tranportasi masal (bis, kereta atau angkot). Dengan begitu, kendaraan pribadi yang ada di jalanan akan semakin berkurang, sehingga macet dapat teratasi begitu juga dengan polusi yang menyesakkan paru - paru :D

Selain itu, melakukan kegiatan berjalan kaki memiliki banyak sekali manfaat bagi kita, terutama bagi kesehatan, keuangan dan karir :D
berikut beberapa keuntungan berjalan kaki :
Kesehatan :

1. Berjalan kaki dapat membantu anda menurunkan berat badan karena terbakarnya lemak dalam jumlah yang banyak, juga dapat membantu anda yang kurus untuk menaikkan berat badan (massa otot) jika disertai dengan pola makan yang teratur.
2. Berjalan kaki di pagi hari bisa menimbulkan sensasi rileks atau santai dengan menghirup udara pagi yang segar. Hal ini dapat menghindarkan anda dari stress karena pekerjaan sehari - hari atau hal yang lain.
3. Berjalan kaki beberapa kilo meter setiap pagi menurunkan kadar kolesterol, darah tinggi dan diabetes, sehingga tubuh terasa lebih ringan dan segar.
4. Tubuh yang segar dan bugar karena berjalan kaki membuat anda bisa tertidur lebih pulas di malam hari.
5. Latihan kardiovaskular seperti berjalan kaki memperlancar peredaran darah di dalam tubuh, sehingga menurunkan resiko terjangkit penyakit jantung dan stroke.
6. Dengan berjalan kaki anda akan merasa lebih bahagia karena tubuh yang segar bugar akan menimbulkan good mood atau rasa rasa senang pada diri anda.

Keuangan :

1. Berjalan kaki akan menjaga dompet anda tetap terisi karena kegiatan yang satu ini tidak membutuhkan biaya, kecuali sarapan tentunya :D
2. Dengan berjalan kaki, anda dapat menghemat pengeluaran harian/ bulanan untuk bahan bakar kendaraan dan hal teknis lain seperti merawat kendaraan atau memperbaiki kendaraan.

Karir :

1. Lancarnya peredaran darah dan tubuh yang bugar karena berjalan kaki ankan menimbulkan rasa percaya diri yang luar biasa, dengan kata lain tidak ada halangan yang berarti bagi seseorang yang percaya diri (anda) untuk bisa meraih karir yang gemilang :D
2. Tubuh yang bugar akan membuat anda lebih fokus, tenang dan berstamina. Ini akan membuat kinerja anda meningkat dan lebih efisien, sehingga atasan anda mungkin mempertimbangkan sebuah promosi untuk anda :D
3. Berjalan kaki akan membuat orang lebih santai dan tenang (good mood) sehingga membuat otak anda   terpacu (boost) sehingga memudahkan anda menghasilkan ide - ide kreatif dan hebat :D
4. Berjalan kaki membuat anda lebih mudah dalam bersosialisasi, karena setiap orang yang anda lewati saat berjalan setiap pagi akan lebih mengenal anda dan bisa jadi beberapa diantara mereka akan menjadi partner bisnis anda :D
5. Tubuh yang bugar membuat anda lebih bahagia dan selalu berfikiran positif, hal ini akan berdampak kepada lingkungan sekitar anda baik keluarga, teman atau partner bisnis anda akan melihat anda sebagai seseorang yang luar biasa dan bahagia, tentu saja ini memperbesar peluang anda untuk sukses baik di dalam rumah tangga atau karir bisnis anda :D

Itulah beberapa manfaat dari berjalan kaki yang sangat menguntungkan kita baik dari segi kesehatan, keuangan maupun karir kita. Maka hendaklah kita mulai langkah pertama kita di pagi yang indah ini, agar hidup kita senantiasa bahagia :D

Jika artikel ini bermanfaat untuk anda, jangan lupa sebarkan ya :D