Tuesday, February 19, 2013

Tips mengatasi sulit tidur di malam hari

Tidur merupakan kebutuhan pokok bagi manusia. Kurang tidur dapat meningkatkan resiko darah tinggi, obesitas, kelelahan, stress, dan penyakit lainnya. Jika anda mengalami kesulitan tidur, anda bisa melakukan beberapa tips sehat berikut ini :D

Jangan bekerja di tempat tidur.
Banyak orang yang membawa pekerjaannya sampai ke tempat tidur, baik masalah - masalah pekerjaan atau bahkan pekerjaan itu sendiri (mengerjakan tugas kantor di tempat tidur). Lupakanlah sejenak masalah pekerjaan anda, tentang klien, marketing dll. Jauhkan benda - benda yang terkait dengan pekerjaan anda seperti laptop dan handphone, agar anda dapat lebih santai dan tidur lebih nyenyak.
Tidurlah pada jam awal.
Tidur larut malam di atas jam 10 dapat menyebabkan anda insomnia atau penyakit susah tidur. Sering kali saat deadline pekerjaan menumpuk, kita memaksakan diri untuk terjaga sepanjang malam dan tidur pada pagi harinya. Hal ini tidaklah baik untuk dilakukan, para ahli menyarankan untuk tidur di awal waktu dan bangun pada jam 01 atau 02 untuk menyelesaikan pekerjaan lebih baik dari pada terjaga sepanjang malam. Tidur lebih awal sekitar jam 09 - 10 malam dapat membuat anda tidur lebih pulas dan bangun di awal pagi (jam 01 - 02) membuat anda bangun lebih segar.
Matikan lampu.
Memaikan lampu saat tidur malam dapat memicu pelepasan hormon melatonin. Melatonin sendiri adalah hormon yang mempengaruhi kualitas tidur anda dan dapat membantu bagi penderita insomnia.
Bersepeda dan berjalan - jalan membuat tidur pulas.
Berolah raga adalah cara yang paling efektif untuk membuat anda tidur pulas pada malam hari. Tubuh yang segar bugar membuat kondisi psikis kita selalu dalam kondisi baik dan tenang. Hal inilah yang membuat tidur kia lebih berkualitas dan tidur sangat pulas. Penelitian menunjukan bahwa orang yang berolah raga mempunyai kualitas tidur lebih tinggi dari pada orang yang berdiam diri di rumah. Kualitas tidur dinilai dari efek yang diberikan kepada tubuh misalnya tubuh menjadi segar, bukan dinilai dari lamanya kita tidur)

Itulah beberapa tips sehat bagi anda yang sulit tidur :D

Jika informasi ini bermanfaat bagi anda, silahkan sebarkan kepada teman anda agar lebih bermanfaat :D

0 comments:

Bising yang mengganggu kesehatanku

Polusi suara termasuk suara bising dari lingkungan sekitar, dapat berdampak buruk bagi kesehatan kita. Suara sepeda motor, suara musik tetangga yang terlalu keras atau suara kereta api yang melintas di sebelah rumah, merupakan polusi suara yang sangat menganggu tentunya.

Penelitian dari organisasi kesehatan dunia (WHO) menunjukan polusi suara dapat menyebabkan sakit kepala, mual tekanan darah tinggi sampai serangan jantung jantung. Penelitian juga menunjukan serangan jantung meningkat sampai 30 persen pada pria yang bekerja di lingkungan bising dan melonjak sampai 300 persen pada wanita di lingkungan yang bising.

Selain menghindari tinggal di dekat jalan raya atau tempat bising lainnya, anda bisa menggunakan kaca kedap udara untuk mengurangi polusi suara, atau menggunakan sepeda dari pada kendaraan bermotor sehingga anda juga mendukung gerakan anti polusi suara, udara dan juga mengurangi tingkat kemacetan :D

Selain serangan jantung, beberapa gangguan lain juga muncul akibat polusi suara diantaranya adalah :

Sulit tidur
Tentu sangat menyebalkan sekali jika anda harus terjaga sepanjang malam karena suara berisik tetangga anda yang menyalakan musik hingga pagi. Hal ini tentu membuat anda sulit tidur di malam hari, meskipun beberapa orang tidak terlalu terpengaruh akan hal ini.
Stres
Kurang tidur akan memicu timbulnya stres, begitu pula suara bising yang mengganggu.
Mudah marah
Suara bising akan membuat kita bad mood sehingga dengan mudah emosipun terpicu meskipun hanya di sebabkan oleh hal - hal yang kecil.
Darah Tinggi
Orang yang sering marah, atau mudah tersinggung meningkatkan resiko terkena darah tinggi. Begitu juga orang yang sering terganggu oleh polusi suara.

Jika anda memiliki lingkungan yang berpolusi suara (bising) anda bisa mensiasatinya dengan mendengarkan musik, berolah raga keluar rumah atau ke tempat yang nyaman seperti taman, danau, dll. Aktivitas berolah raga meskipun hanya berjalan - jalan dan bersepeda dapat membuat anda segar bugar, tidur lebih nyenyak, fresh dan tetap pada kondisi good mood, sehingga polusi suara tidak begitu berpengaruh pada anda. :D

Jika informasi ini berguna bagi anda, silahkan sebarkan pada teman anda agar informasi ini lebih bermanfaat lagi.

0 comments:

Tuesday, February 12, 2013

Kucingku Menyehatkanku :D

Memiliki seekor hewan peliharaan tentu sangat menyenangkan, apalagi jika peliharaan tersebut bermanfaat bagi kita. Kucing adalah salah satu hewan peliharaan yang sangat bermanfaat bagi kita baik dari segi kesehatan, maupun pertumbuhan (mental) bagi anak dan orang dewasa.

Meskipun banyak yang beranggapan bahwa kucing dapat menyebarkan penyakit seperti sesak nafas atau gangguan pernafasan lainnya. Sehingga kucing seperti menjadi momok bagi sebagian orang.
Menurut saya, kucing tidak seharusnya ditakuti karena “membawa penyakit” atau takut digigit dsb. Anggapan - anggapan tersebut tentu saja tidak sepenuhnya benar. Bahkan saya menyarankan untuk memelihara kucing di rumah Anda. Karena pertama, saya memelihara kucing di rumah saya, kedua Rasulullah sangat menyayangi kucing sebagai bagian dari keluarganya dan ketiga banyak fakta yang menguatkan saran saya untuk memelihara kucing.

Diantara banyak tokoh yang bisa menjadi panutan kita, Rasulullah-lah pribadi yang paling baik sebagai contoh/ panutan. Setiap yang diperintahkan, dilarang dan dilakukan oleh Rasulullah mempunyai alasan atau tujuan yang sangat baik. Termasuk dalam hal menyayangi kucing ini. Rasulullah sangat menyayangi kucingnya yang bernama Mueeza sebagai bagian dari keluarganya sendiri. Bahkan Rasul menghalalkan bekas makanan dan minuman yang dimakan/ diminum oleh kucing (termasuk air untuk berwudhu). Dalam hal ini tentu saja menimbulkan pertanyaan, “memangnya air /makanan itu tidak kotor setelah terkena mulut kucing?”

Sejatinya kucing adalah binatang yang suka kebersihan, walaupun sebagian mencari makan di tempat sampah (karena ditinggal pemiliknya atau terlantar). Banyak penelitian yang dilakukan terhadap kucing untuk mengetahui mengapa lidah kucing kasar, mengapa kucing tidak suka air atau mengubur (maaf) kotorannya, dll. Berikut ini adalah fakta yang unik mengenai kucing yang mungkin akan membuat Anda yang benci kucing akan mempertimbangkan untuk memeliharanya :D

Keamanan rumah terjamin! Kucing adalah hewan yang berkeliling, hal ini membuatnya bisa diandalkan untuk menjaga rumah Anda dari binatang berbahaya. Seperti yang terjadi di rumah saya, kucing selalu menemukan hewan berbahaya seperti ular, tikus, kecoa (bagi yang tidak suka), kelabang dan hewan kecil berbahaya lainnya. Bahkan ada sebuah cerita di sebuah kedubes belAnda di Moskow, Rusia yang dihebohkan oleh penemuan dua ekor kucing yang menemukan speaker tersembunyi dibalik tembok milik mata – mata Rusia.

Kucing adalah binatang yang bersih!
Ada alasan mengapa kucing tidak suka air, penelitian menunjukkan bahwa kucing tidak menyukai air karena air akan membuat parasit (khususnya jamur) dapat berkembang biak di kulitnya. Kucing juga selalu mengubur ampasnya (feses dan urin) sehingga lingkungan tetap bersih.

Lidah dan kulit kucing alat pembersih yang canggih.
Kucing selalu membersihkan dirinya dari kotoran – kotoran dengan menggunakan lidahnya hampir sama dengan anjing. Tetapi lidah kucing lebih canggih dari anjing. Lidah kucing ditutupi oleh benjolan yang fungsinya mirip dengan gergaji. Hal ini membuat kucing bisa merontokkan bulu dan kulitnya yang sudah mati juga kotoran yang menempel tanpa tertelan oleh kucing.
Benjolan di lidah kucing juga berfungsi sebagai kantung minuman, sehingga setiap kucing minum, tidak ada setetespun air yang jatuh dari lidahnya. Itulah sebabnya Rasul menghalalkan air wudhu yang telah diminum kucing juga makanannya, sedangkan anjing cenderung meneteskan air minumnya kembali dan berbakteri!
Kulit kucing anti bakteri!

Pada kulit kucing terdapat otot – otot yang berfungsi untuk menolak telur bakteri. Hal ini membuat kucing tetap bebas bakteri. Begitu juga lidah dan air liur kucing efektif dalam menghilangkan bakteri dan sudah dibuktikan oleh para ahli di rumah sakit Hamdan dan Yaman di Damaskus dengan menanamkan bakteri dan serangkaian uji coba lain ke kulit kucing. Hasilnya, kucing membersihkan bakteri tersebut hingga tak tersisa. Hal ini membuktikan bahwa kucing tidak memiliki bakteri atau kuman.

Menyehatkan Jiwa dan Raga!
Beberapa hal tentang kucing berikut ini sangat bermanfaat bagi kesehatan kita dan sudah dibuktikan kebenarannya oleh banyak penelitian para ahli :

Penurunan risiko penyakit kardiovaskular (peredaran darah) :  
Sebuah studi dari University of Minnesota menemukan bahwa mereka yang tidak memiliki kucing memiliki kemungkinan antara 30 dan 40 persen lebih besar terkena penyakit jantung dibanding pemilik kucing. Hal ini disebabkan karena kucing dapat menciptakan suasana senang dan tenang.  Apakah bekerja untuk anjing juga? Menurut penelitian, pemilik anjing tidak menuai manfaat yang sama sebagai pemilik kucing karena anjing lebih banyak membuat orang kaget dengan gonggongannya (ketakutan).

Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh :
Memiliki kucing dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh Anda. Perasaan Anda terhadap si kucing dapat membantu Anda untuk mendapatkan mood (suasana hati) yang baik sehingga kekebalan tubuh Andapun meningkat. Kucing sering tahu ketika Anda sakit, dan biasanya dia akan datang, menyediakan kenyamanan, membantu Anda mendapatkan kesembuhan lebih cepat.

Meurunkan resiko alergi:
Jika Anda akan memiliki bayi, mungkin akan sangat baik jika memiliki hewan peliharaan seperti kucing. Memiliki kucing dapat membantu Anda mencegah alergi pada anak-anak Anda. Ada beberapa penelitian bahwa bayi yang hidup dengan binatang, khususnya kucing dan anjing, lebih mungkin untuk menghindari alergi. Digunakan untuk mereka dari usia dini untuk memicu kekebalan.

Membantu mencegah asma dan gangguan pernafasan pada anak:
 Selain membantu mencegah anak-anak dari alergi berkembang, ada beberapa bukti bahwa hidup dengan kucing juga dapat membantu mencegah asma dan gangguan pernafasan lain pada anak-anak. Kontak awal dan teratur dengan kucing bisa membantu anak Anda menghindari sejumlah masalah pernapasan, ini juga berlaku bagi orang dewasa dan manula.

Menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol:
Uniknya, pemilik kucing memiliki tingkat tekanan darah dan kolesterol lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak memiliki. Sebuah studi tahun 2006 di Kanada menunjukkan bahwa memiliki kucing sebenarnya lebih efektif menurunkan tekanan darah dan kolesterol dibandingkan dengan obat yang dirancang untuk melakukan hal yang sama. Anda bisa menyimpan uang untuk obat-obatan penurun kolesterol dan meningkatkan kesehatan Anda dengan memelihara kucing.

Mengurangi risiko stroke:
Memiliki kucing dapat mengurangi risiko stroke. Sebuah penelitian di Universitas Minnesota menemukan bahwa pemilik kucing memiliki risiko stroke yang lebih rendah sekitar 30%.

Mengurangi stres, depresi dan meningkatkan suasana hati Anda:
Memiliki kucing dapat membantu mengurangi stres dalam hidup Anda. Memelihara kucing memiliki manfaat psikologis, dan salah satu dari mereka adalah menghilangkan stres dan depresi. Bahkan hanya dengan mengelus bulunya saja dapat membuat anda lebih tenang dan senang.

Baik untuk perkembangan anak :
Memelihara kucing membuat anak mengenal tanggung jawab. Hal ini sangat baik bagi perkembangan si kecil, apalagi jika anda mempunyai impian untuk menjadikan anak anda orang yang hebat. Merawat kucing juga melatih kesabaran anak serta perkembangan otak anak. Seperti yang saya jelaskan diatas, bahwa kucing dapat membuat suasana yang tenang dan menyenangkan. Hal ini membuat otak menjadi terpacu dan berkembang dengan baik karena kondisi psikologi anak yang sedang baik (Good Mood). Kucing juga digunakan oleh banyak psikolog untuk mengatasi masalah gangguan psikologi seperti Autisme dll.
Memiliki kucing sebagai binatang peliharaan adalah salah satu ide cerdas untuk mengatasi masalah – masalah anda di rumah! Di dalam kebudayaan islam kucing dianggap perhiasan rumah tangga yang mencerminkan pemiliknya. :D

Anda juga bisa menemukan 99 fakta unik mengenai kucing di http://facts.randomhistory.com/interesting-facts-about-cats.html

1 comments:

Monday, February 11, 2013

Bersepeda untuk masyarakat yang tertib, sehat dan makmur :D


Bersepeda sudah menjadi trend dikalangan masyarakat, mulai dari pelosok desa sampai kota besar seperti Jakarta. Di Jakarta setiap cars free day terlihat banyak sekali masyarakat yang keluar rumah untuk berolahraga seperti bersepeda. Kebiasaan ini tidak hanya dilakukan saat cars free day saja, bahkan banyak orang yang berangkat bekerja memakai sepeda setiap hari.
Read More

0 comments:

Berjalan kaki, kenapa tidak?

Kemacetan, sudah merupakan hal yang biasa di kota besar seperti Jakarta. Terlalu banyak kendaraan bermotor seperti mobil dan sepeda motor membuat jalanan menjadi penuh sesak. banyak orang yang mengeluhkan masalah macet ini. tentu saja pemerintah tidak bisa disalahkan atas hal ini, begitu juga polisi lalu lintas. Selain itu, ramainya kendaraan bermotor ini, membuat polusi udara yang sangat mengerikan! Bahkan para pejalan kaki dianjurkan untuk memakai masker saat pergi ke luar rumah.
Masalah macet dan polusi ini memang bukanlah hal yang mudah untuk ditanggulangi, apabila tidak adanya kesadaran dari kita sendiri.
Read More

0 comments:

Wednesday, February 6, 2013

Smile for your life, smile for your brain :D


Nutrisi otak tidak hanya berasal dari mengkonsumsi buah – buahan, sayuran, atau berolahraga, bahkan hal yang sangat sederhana seperti tersenyum bisa menjadi nutrisi otak. Sudah sejak lama penelitian menemukan bahwa seseorang yang mempunyai good mood atau perasaan bahagia akan memacu otak untuk bekerja lebih optimal, mengingat lebih lama, berfikir lebih kreatif dan meningkatkan kemampuan untuk menentukan pilihan.

Read More

0 comments:

Monday, February 4, 2013

Dahsyatnya Syukur dan Sabar


Di sebuah kota yang indah, hiduplah sepasang saudara kembar bernama John dan Robert. Keduanya adalah anak yatim piatu yang kaya raya. Kedua orang tuanya meninggal beberapa bulan yang lalu karena kecelakaan.


Meskipun sepasang saudara kembar ini kaya raya, tetapi kehidupan antara John dan Robert sangat jauh berbeda. John adalah orang yang suka menggerutu dan pemarah, tak pernah sekalipun dirinya puas terhadap sesuatu yang dimilikinya dan selalu iri dengan apa yang dimiliki orang lain terutama milik Robert sehingga wajahnya selalu tampak muram dan menyebalkan. Berbeda dengan John, Robert adalah pemuda yang selalu ceria, ramah terhadap orang lain, orang yang sabar, suka sekali menolong orang lain dan selalu mensyukuri apapun yang dia punya.

Suatu hari, John merasa bahwa sejak orang tuanya meninggal dan hidup berdua dengan Robert, ia selalu ditimpa kemalangan. John menyalahkan Robert atas hal tersebut lalu memutuskan untuk hidup sendiri dan membagi harta warisan orang tua mereka menjadi dua.


Read More

0 comments:

Friday, February 1, 2013

Nadzar dapat mengkabulkan permohonan?


Alkisah di sebuah desa, hidup seorang pemuda bernama Tejo. Dia adalah seorang siswa sebuah SMA yang ada di dekat desanya. Semula, Tejo adalah pemuda yang saaangat malas. Hari – harinya ia habiskan hanya untuk bermalas – malasan di rumah atau di sekolah. Hingga pada suatu hari Tejo berubah menjadi anak yang rajin.
Hari itu adalah hari senin, hari dimana orang – orang memulai aktivitas bekerja dan belajar. Seperti biasa Tejo menghabiskan waktunya di sekolah dengan bermalas – malasan. Saking malasnya, dia bahkan tidak mengingat bahwa 1 minggu lagi adalah ujian sekolah. Beruntung salah satu teman Tejo mengingatkan dirinya tentang ujian itu.
“Aduh, gaswat ini!” ujar Tejo kebingungan.
“Ujian sekolah tinggal satu minggu lagi, tapi aku belum belajar sama sekali, bagaimana ini!?”
Diliputi oleh kebingungan, Tejo teringat tentang sesuatu, “Oh, iya aku nadzar aja! Supaya nanti bisa lulus dari ujian sekolah!”
“Ya Allah, jika hamba lulus dari ujian sekolah dengan nilai baik, hamba akan berpuasa 3 hari ya Allah...”
Semenjak hari itu, Tejo menjadi anak yang rajin belajar dengan keyakinan bahwa Allah pasti meluluskannya karena ia sudah bernadzar...
Ujian sekolah selesai dan tibalah waktunya pengumuman kelulusan. Hari itu wajah Tejo berseri – seri saat melihat pengumuman kelulusan dirinya. Tejo lulus dengan peringkat sepuluh besar terbaik di sekolahnya. Tejo sangat bersyukur sekali dan ia segera melakukan apa yang ia nadzarkan yaitu puasa 3 hari.

Nah sobat, saya yakin bahwa kebanyakan dari sobat sekalian pasti pernah mengalami hal yang sama seperti kisah di atas. Bahkan mungkin sobat masih melakukannya sampai sekarang. Tapi, sebenarnya apakah dengan bernadzar, apakah memang benar dapat merubah takdir yang telah ditentukan oleh Allah? Apakah benar semua hal yang kita inginkan dikabulkan oleh Allah karena nadzar? Nah, di postingan Warung Ilmu Sederhana kali ini, saya akan membahas tentang nadzar itu apa sih?, Apa saja macam nadzar?, Apa saja syarat untuk bernadzar?, Bagaimana jika lupa melunasi nadzar?, Apakah nadzar memang cara jitu agar keinginan kita terkabulkan?

Nadzar itu apa sih?

Nadzar secara etimologi (bahasa) adalah berjanji akan melakukan sesuatu yang baik atau buruk. Sedangkan secara syariah, nadzar berarti menjadikan sesuatu perbuatan atau amalan yang semula tidak wajib untuk dilakukan menjadi wajib dilakukan. Misalnya seperti kisah di atas, puasa 3 hari adalah sebuah amalan yang semula sunnah menjadi wajib dilakukan karena si Tejo telah bernadzar atau berjanji akan melakukan puasa 3 hari jika keinginannya terkabul.

Lalu apa saja sih macam – macam nadzar?

Nadzar dibagi menjadi beberapa macam, jika dilihat dari segi kandungannya, nadzar dibagi menjadi dua macam yaitu

1. Nadzar lajaj/ nadzar mencegah diri sendiri dari melakukan sesuatu (Saya hari ini tidak akan bermain bola).

2. Nadzar majazat/ nadzar untuk melakukan sesuatu.
Nadzar majazat terdiri dari dua macam :
  1. Nadzar yang dilakukan tanpa mengharapkan sesuatu atau mengkaitkan dengan suatu hal (Saya akan berpuasa besok) disebut nadzar tabarrur (mutlak).
  2. Sedangkan nadzar yang dilakukan dengan mengaitkan dengan suatu hal/ melakukan nadzar jika sesuatu yang diharapkan terjadi (seperti kisah di atas yang melakukan nadzar apabila dia lulus atau keinginannya terjadi) disebut nadzar muallaq (muqoyyad).

Jika dilihat dari segi perbuatannya, nadzar dibagi menjadi 5 macam :
  1. 1.     Nadzar ibadah adalah nadzar yang ditujukan untuk melakukan amal ibadah (Besok saya akan berpuasa Daud)#nadzar ini sah.  
  2. Nadzar mubah yaitu bernadzar untuk melakukan sesuatu yang sifatnya mubah atau amalan yang dikerjakan atau ditinggalkan tetapi tidak menimbulkan dosa atau pahala (Bernadzar untuk tidur)#nadzar tidak sah.
  3.  Nadzar makruh yaitu melakukan nadzar yang apabila amalan tersebut dilakukan tidak berdosa dan jika ditinggalkan mendapat pahala (bernadzar merokok/ makan pete/ makan jengkol/ bawang mentah dll.)#nadzar ini tidak sah.
  4. Nadzar maksiat yaitu nadzar yang dilakukan dengan amalan yang bersifat maksiat (bernadzar minum minuman keras/ berzina dsb)#nadzar ini tidak sah dan dilarang
  5. Nadzar Syirik nadzar yang dilakukan dengan amalan syirik (bernadzar meminta do’a ke kuburan, mempercayai benda keramat seperti gong keramat, cincin keramat, keris dll)#nadzar ini tidak sah dan dilarang!

Barangsiapa yang bernadzar untuk taat pada Allah, maka penuhilah nadzar tersebut. Barangsiapa yang bernadzar untuk bermaksiat pada Allah, maka janganlah memaksiati-Nya. ” (HR. Bukhari no. 6696)

Apa saja syarat untuk bernadzar?

Syarat orang yang bernadzar
  1. Berakal sehat
  2. Beragama islam
  3. Bernadzar dengan diucapkan dengan suara pelan (sirr) atau keras (jahr). Nadzar tidak sah jika tidak diucapkan dengan lisan baik dengan suara pelan atau keras.


Syarat amalan yang dijadikan nadzar :
  1.  Amal ibadah seperti shalat sunnah, puasa sunnah, sodaqoh dll. Amal yang bersifat selain ibadah seperti nadzar mubah, makruh, maksiat dan syirik tidak sah nadzarnya.
  2. Apabila yang dinadzarkan adalah harta benda, rumah dsb. yang sejenis adalah milik orang yang bernadzar bukan harta orang lain yang dinadzarkan.
  3.  Amalan non fardhu (buka amalan wajib), tidak diperbolehkan seseorang bernadzar dengan amalan yang wajib seperti sholat fardhu dll.

Bagaimana jika kita lupa dalam bernadzar (melunasi nadzar/ lupa nadzar seperti apa yang dahulu diucapkan)?

Sobat, jika kita lupa apa yang kita nadzarkan dulu tetapi masih ingat bahwa pernah bernadzar atau lupa melunasi nadzar yang kita janjikan (misalnya Tejo lupa puasa 3 hari) sebagai gantinya adalah kita harus membayar kaffarah (denda). Kaffarah (denda) yang harus kita bayar sama dengan kaffarah sumpah.

Begitu juga apabila kita tidak mampu melaksanakan nadzar yang kita janjikan (misalnya Tejo tidak mampu berpuasa 3 hari pada saat itu karena sakit) maka kita harus membayar kaffarah (denda).

Berikut ini adalah kaffarah yang wajib dibayar :
1. Memberi makan sepuluh orang fakir/miskin dengan makanan yang biasa dimakan keluarga (makanan layak) baik dengan cara mengundang untuk makan atau membagikan beras (1 kg) beserta dengan lauk pauknya (telur/ daging/ ikan dll.) atau;
2. Memberikan sepuluh orang fakir/miskin pakaian yang layak dan sesuai atau;
3. Memerdekakan budak atau;
4. Berpuasa selama tiga hari berturut - turut.
“Kaffarah nadzar sama dengan kaffarah sumpah.” (Sahih, HR. Muslim)
Referensi hukum nadzar (kaffarah): http://asysyariah.com/hukum-nadzar.html

Apakah nadzar memang cara jitu agar keinginan kita terkabulkan?

Sobat, memang banyak bukti bahwa saat kita bernadzar keinginan kita terkabul dan dahulu ketika saya masih melakukan nadzar (nadzar muallaq) saya juga mengalami hal ini (hajat saya terkabul) tapi apakah memang benar bahwa nadzar itu suatu upaya agar do’a atau hajat kita dikabulkan oleh Allah?

Nah, biar gak bingung, mari kita simak penjelasan dari dua hadist ini...

1. Nabi melarang untuk bernadzar, beliau bersabda: ‘Nadzar sama sekali tidak bisa menolak sesuatu. Nadzar hanyalah dikeluarkan dari orang yang bakhil (pelit)’. (HR. Bukhari Muslim)

2. Janganlah bernadzar. Karena nadzar tidaklah bisa menolak takdir sedikit pun. Nadzar hanyalah dikeluarkan dari orang yang pelit. (HR. Muslim)

Bagaimana sobat? Menurut hadist tersebut, rasulullah melarang kita sebagai umatnya untuk tidak bernadzar. Mengapa? Karena nadzar tidak sedikitpun mengubah takdir. Jadi saat kita mempunyai hajat lalu bernadzar dan hajat tersebut dikabulkan oleh Allah, bukan berarti nadzar kita yang membuat Allah mengabulkan hajat kita, tapi memang karena usaha, do’a dan takdir kita yang menjadikannya nyata (dikabulkan).

Maka dari itu, mulai sekarang hindarilah bernadzar karena mengharapkan sesuatu (hajat) karena nadzar yang seperti itu hanya untuk orang pelit dan saya yakin sobat sekalian bukanlah orang pelit.

Semoga postingan ini bermanfaat khususnya untuk saya sendiri dan umumnya untuk sobat sekalian...

Tetap semangat dan terus berkarya untuk masa depan lebih baik...

2 comments: