Bersepeda untuk masyarakat yang tertib, sehat dan makmur :D

Bersepeda sudah menjadi trend dikalangan masyarakat, mulai dari pelosok desa sampai kota besar seperti Jakarta. Di Jakarta setiap cars free day terlihat banyak sekali masyarakat yang keluar rumah untuk berolahraga seperti bersepeda. Kebiasaan ini tidak hanya dilakukan saat cars free day saja, bahkan banyak orang yang berangkat bekerja memakai sepeda setiap hari.

Kesadaran masyarakat tentang pentingnya bersepeda ini sangatlah diharapkan oleh banyak pihak, baik pemerintah juga pengguna jalan. Karena dengan banyaknya orang yang sadar pentingnya bersepeda, akan mengurangi jumlah pengguna jalan yang memakai kendaraan pribadi (kendaraan bermotor). Dalam hal ini terkait dengan penanggulangan masalah kemacetan dan parahnya polusi udara yang dihasilkan oleh banyaknya kendaraan bermotor khususnya kendaraan pribadi seperti mobil dan sepeda motor.

Dengan banyaknya pengguna jalan yang beralih menggunakan tranportasi umum dan bersepeda (terutama sepeda), bukan hanya membuat lalu lintas menjadi baik, tapi juga meningkatkan kesehatan dan kemakmuran masyarakat. Berikut ini adalah keuntungan beralih menggunakan sepeda untuk keperluan ransportasi sehari – hari seperti berangkat bekerja atau kegiatan yang lain :

Keamanan :

1.       Bersepeda lebih aman : Selain mengurangi tingkat kemacetan, bersepeda juga mengurangi resiko kecelakaan lalu lintas, tidak seperti kendaraan bermotor, sepeda memiliki resiko bahaya yang jauh lebih rendah.

2.       Bersepeda lebih fleksibel : Bersepeda juga sangat berguna ketika jalanan terendam banjir, kita tidak perlu lagi mengkhawatirkan mesin sepeda motor atau mobil yang mogok terendam air banjir :D

Kesehatan :

1. Bersepeda baik untuk jantung Anda : Olahraga bersepeda erat hubungannya dengan peningkatan kebugaran kardiovaskular atau kesehatan pembuluh darah dan jantung, serta penurunan risiko penyakit jantung koroner dan stroke.
2. Bersepeda baik untuk paru – paru : dengan menggunakan sepeda, anda telah mengurangi polusi udara yang ada di lingkungan kita. Semakin sedikit polusi udara, semakin sehat paru – paru kita.
3. Menurunkan darah tinggi : Bersepeda bermanfaat untuk menjaga kestabilan tubuh, sehingga dapat menurunkan darah tinggi dan diabetes.
4. Bersepeda membangun otot bagian bawah : Mengendarai sepeda sangat baik untuk mengencangkan dan membangun otot terutama di bagian bawah tubuh seperti betis, paha, dan bagian belakang.
5. Melangsingkan badan : bagi anda yang mengidam – idamkan tubuh yang langsing, bersepeda adalah solusinya. Karena bersepeda membakar banyak kalori dengan baik. Tidak hanya efektif dalam membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan metabolisme tubuh.
6. Bersepeda baik untuk koordinasi: Aktif menggerakan kedua kaki untuk mengayuh, sementara kedua tangan mengendalikan kemudi merupakan praktik yang baik untuk melatih keterampilan koordinasi tubuh Anda.
7. Meningkatkan kepercayaan diri :  Seperti hanya berlari dan berjalan, sepeda juga berdampak pada pembentukan mental seseorang, yaitu meningkatkan kepercayaan diri seseorang.
8. Meningkatkan kecerdasan : Bersepeda akan menimbulkan suasana yang nyaman (segar), hal ini akan memicu otak untuk berkerja lebih optimal, sehingga membuat otak berpikir lebih cepat, kreatif dan efisien.
9. Meningkatkan Imunitas tubuh : Bersepeda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sekaligus menjadi alat proteksi terhadap jenis penyakit kanker tertentu.

Kemakmuran :

1.       Bersepeda = Hemat :Bersepeda menghemat pengeluaran harian anda untuk bahan bakar kendaraan bermotor dan perawatannya.

2.       Terjangkau : Harga sepeda rata – rata jauh lebih murah ketimbang kendaraan bermotor.

Itulah beberapa keuntungan yang bisa kita dapatkan dengan beralih menggunakan sepeda. Semakin banyak orang yang beralih menggunakan sepeda, semakin makmur negeri kita. Bersepeda adalah salah satu kebiasaan yang baik. Jika anda belum beralih menggunakan sepeda, ayo tunggu apa lagi! Saatnya kita mulai kayuhan pertama hari ini untuk diri dan bangsa yang lebih baik :D